优雅体态养成记

董娟
75 分钟 1-2 流瑜伽

妖娆、性感、妩媚、女人味,所有对优雅的形容大抵都会要求心灵美吧,靠气息推动的身体就是这神奇功效的助推剂,动作柔美而透着内在的坚韧,伸展有力而没有僵硬,这些都需要内心的柔软,需要呼吸的辅佐。没有人会将优雅和肥胖联系在一起,没有全身肉肉还能有空间做优雅动作的形体。形、雅,同步进行,你一定不想错过。

标签
能量流动
董娟
全是瑜核心老师
关注

2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号