Hañsa Flow 初阶(4)

崔月
75 分钟 1-2 理疗

在这节课我们会回顾前3节课的基础内容,找到身体的状态,回顾孩童时期的自己;尊重身体本身,增强自己对于身体的感知,感受;在此基础上,交叉转身,骨盆释放等新的内容也将在本节课一同呈现给大家。

标签
舒缓平静 能量流动
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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