给准妈妈的冥想
崔月
15 分钟
1 级
冥想
冥想给予我们内在中正的生命状态。这种状态，对于孕期准妈妈们来说尤为重要。这节课是每位孕妈妈都可以跟随练习的入门冥想课程。冥想可以帮助我们了解自身状态、平稳度过孕期，减缓因激素分泌而给身体及心理带来的不良影响，同时也为宝宝创造一个安稳的孕育氛围。愿你们每日平静、喜悦。
