六个呼吸
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
平常的练习或许更倾向于高难度体式,而今天的练习,则不会太难,但是会在每个体式,保持六个呼吸,用呼吸的方式让身体通畅,舒活,从而保持身体健康的状态。在家觉得比较闷,想要活动一下筋骨的你,来试试这节课吧。