春之阳计
董娟
45 分钟
1-2 级
流瑜伽
结束了冬藏，惊蛰动雷，万物复苏，草木生长......春天是阳气升发的季节，是适合运动的季节。如果不方便出门，在家里也有适合的练习哦。这节课，不但可以令阳气升发，还有一些核心练习，可以紧致身体，消除已经发生的和预防可能发生的脂肪囤积。
