增长消化火力，疗愈秋冬身心
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
天气凉了，能量开始向内走，胃口逐渐变好，很容易饿。在这个能量转换的时间，如果消化系统暂时没有适应食量的变化，胃就容易会有点不舒服。今天的练习，就来疗愈我们的平行风，增加消化火力，帮我们安稳度过这个转折点。在身体得到疗愈后，我们会有更多精力去关注内在，感受心是否安稳，情绪是否平静，借由疗愈身体，让身心都因此受益。
