阴性呼吸，平衡能量（一）
戴若
10 分钟
1-2 级
哈他
月亮呼吸：是一种阴性的，更情感的，女性力量的呼吸。适合晚上，或者白天需要平衡过于旺盛的火性能量，比如，焦虑，烦躁，或者身体有上火的现象时练习。当可以有inner Peace，有良好的睡眠，阴阳能量同时被滋养，身体的免疫力自然而然会提高。
