春季的练习

戴若
5 分钟 1 哈他

春季的练习要点:一、早上练习;二、披发缓行。做自己的练习,让身体充分的活跃起来,成为最好的自己。

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清晨
戴若
全是瑜客座老师

中国女性瑜伽领跑者;澳门瑜伽总会中国瑜伽顾问;若瑜伽学院创办人。研习瑜伽25年,多次赴印度学习。对于亚洲女性在生理期,孕期,亲子,骨盆与女性健康等不同时期,不同角度所适宜的练习有深入探索。

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