几个动作练臀腿(三)

冉玥
5 分钟 1 有氧&塑形

战士二,冲浪者,体式稍加调整,臀腿塑型效果就加倍;体式转换过程中,大腿内侧也会收紧,线条变得更紧致。小小课程,给你美丽,随时随地,坚持练习。

练习部位
臀部,腿部 
标签
塑形 提臀瘦腿
冉玥
全是瑜客座老师

2007年修习瑜伽至今已有10年,曾获2009年国际瑜伽体位大赛A组第一名,RYT-200小时培训认证。先后师从Lawrence Pradhan、Tymi Howard和Darby&Joanne等多位国际瑜伽大师。超过10000小时的学习和习练,使她能很好的融合中西方瑜伽教学的特长,编排出丰富的课程,教学风格独特新颖,擅长各种手臂支撑和后弯体式。

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