遇到足够“好”的练习

王宏
75 分钟 2 流瑜伽

不断地尝试,得到了不同的结果。怎样的果,都无需去评判它。跟随自己的内心,去选择合适自己并且安全高效的练习方式。去遇到适合你的练习,因为对你来说,那已经是足够“好”的练习。

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能量流动
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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