多彩可能,由你把握

王宏
75 分钟 2 流瑜伽

不同的身体、不同的感受便会产生不同的需求。觉察自己、尊重自己是我们终身的追求,而瑜伽便是打开这扇门的一把钥匙。通过多样的体式练习、灵活的序列串联,你会找到自己的主动权,难易与变化其实都在自己的手中。当你离开瑜伽垫时,对生活、对世界的觉察会更清晰,更明了——心上的锁开了,外在的一切便都是开放的——这可能就是自由。

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能量流动
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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