肋骨回收,感知力量

董娟
75 分钟 2-3 流瑜伽

肋骨的形态上我们如何分类?如何判断外翻呢?肋骨外翻的人的特点是什么?这节课老师会带你一起来探索这些问题,会使你对你的肋骨有更深的认识哦。课程会以倒立体式为高峰体式,有意识的控制肋骨,同时让身体获得更好的伸展。有难度,也有挑战,要不要练习一下?感知自己身体曾经忽视的位置,然后觉察当下,不断的学习和变化就在这一刻。

标签
核心 倒立
董娟
全是瑜核心老师
关注

2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号