舒适日常练习
董娟
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
这节课带你感受一下董娟老师每日日常的练习序列和状态。这节课比较舒缓伸展，可以更好的帮助早上练习的你慢慢打开身体，带给你一整天身心清明平静的能量感受。经常练习的伙伴，鼓励你闭着眼睛来练习，感受当下身体一点点的变化，不论是你觉得好的还是不好的，感知、接受一切，当下便发生，内心的平静慢慢升起。
