快乐秋日

董娟
90 分钟 2 流瑜伽

美丽的秋天,更需要美丽的心情。秋天伊始,天气开始转凉,上火、感冒也开始侵袭我们的身体,人也变很低落。本节课程,是一节令人开心的课程。这个开心,不仅仅是指在练习后,更是指在练习的过程中。在你感受到这份快乐的同时,课程又会很有效的帮你疏通肺气,根治你的低沉,让你度过一个真正的“快乐秋日”。

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快乐心情 秋冬季节 后弯
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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