火呼吸
赵欢
10 分钟
1-2 级
昆达利尼
最有特色的基础呼吸技术，呼气小腹柔和内收上提、吸气小腹放松向外自然展开，迅速清除毒素、增强活力、强化丹田、修复神经和免疫系统，有助于身心回归自然节律。
