特辑3：抵御疾病的练习
赵欢
25 分钟
1-2 级
昆达利尼
这是一套激活消化和排泄功能的练习，从而避免感冒和其他疾病。此外，还能增强新陈代谢的平衡，让我们在生活中充满热情，增强体力，在疫情面前身心都能保持良好状态。如果需要练习完整版本，请参考系列课《经典昆达里尼入门系列课》的第6节：《成为自己的疗愈师》。
