手臂练习动作分析
王白石
5 分钟
1-2 级
有氧&塑形
夏季快来了，纤细手臂是刚需。本节课介绍三个手臂练习的动作要点，有效练习，效果更佳。自己设计练习组数和组合，更具主动性，更适合你。
