手倒立基本功强化
任劲松
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天的练习,主要是为了手倒立的稳定,搭建一些基本功,想要以后倒过来的同学,这是一个很好的机会,来学习一些基本的身体运作方式。练习过程中,请仔细听老师的口令引导;很多体式练习的重点,需要仔细体会,才能get到正确的方式方法哦!