Yoga-Lates（三）
郭涛
75 分钟
2 级
有氧&塑形
一节涵盖了力量、心肺、抗阻、伸展各方面好练、有效又好玩儿的yogalates课程；这节课大概会消耗200-300kal之间，如果你想尝试不太一样的瑜伽课程，那这是个非常好的选择。
