能量回归（二）肩颈放松练习
石曦文
15 分钟
1 级
哈他
肩和颈椎，在现代生活习惯的影响下，很容易僵紧或不适，如果今天需要放松一下他们，可以来试试这节课的伸展与放松。轻柔有效，日常必备！
