平衡探索，核心连接
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
这节课，我们继续平衡体式练习。无论是腿上站立的平衡，还是手臂上的平衡，都需要很多核心稳定，精神专注，以及全身的配合能力，很有挑战哦。配合手臂肩膀力量以及臀腿力量加强，平衡练习真的是一个很全面的练习方式，一起来试试吧！
