孕期心情放松，全身综合伸展
石曦文
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
这是一节给孕妈妈的全身综合伸展课程，从头到脚都能涉及到哦。除了有效预防妊娠纹的产生，缓解双腿水肿，还能对孕妈妈的心情有很好的安抚作用。除了孕期，生理期或者有点疲劳但又想练习的人，也可以试试这节课哦。
