改善与预防脊柱侧弯

每个人产生脊柱侧弯的原因都不同，比如使用身体时，总发现一边有力量，另一边差一些，又或者体式练习时，有一边柔韧好，另一边差一些。当这种差异被不加矫正的长期累积，就会导致身体功能的失调，肌肉的酸痛麻木，外观上的不平衡等等。调整这种状态，我们会采取先松解，放松骨盆和脊柱周围的肌肉筋膜，然后再去锻炼这两个位置肌肉的正确发力，打破僵紧后，重新塑造，让脊椎回归到平衡的位置上。如果每天都能做一些有关脊柱和骨盆的矫正练习，不但可以有效改善身体的不平衡，缓解酸痛，还能重新建立身体的使用模式，让健康自然而然的展现。