“阳过”缓解上呼吸道不适

马泉
30 分钟 1 哈他

“阳过”是最近讨论的热点,而身体恢复后,可能还有些症状没有彻底消除,比如上呼吸道不适,尤其是鼻腔和咽喉,网络流行的“水泥封鼻孔 ”以及“喉咙吞刀片”就是在生动地形容这些症状。今天的课程通过前屈、后弯以及倒立等体式,借助重力和对经络的疏通来缓解这些不适感,借由唤醒身体“自己会好的能力”来让症状彻底消失,达到疗愈身体的目的。感冒有类似症状的同学也可以尝试练习哦。

标签
身心疗愈
马泉
全是瑜客座老师

以艾扬格精准正位、流瑜伽序列编排原则为主,医学解剖、中医养生、康复理疗手法为辅,引导学员找寻属于个人当下身体的瑜伽。出生于中医世家,2009年接触并开始习练阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽、普拉提、寰宇、力量流等;2016年结缘梁冰(中国瑜伽私教联盟创始人),跟其系统学习康复理疗瑜伽,并与同年深入广州实践教学;2017年6月 结缘悠季资深导师Brij学习阿斯汤嘎教师培训,并留教悠季 ;2017年8月签约易伽猫私教平台;2018年7月结缘Richard Agar Ward完成艾扬格密集三学习。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号