辅具的智慧-倒立

马泉
60 分钟 2 哈他

辅具,是智慧的练习,是辅助的艺术。倒立,是反转的世界,是腿内侧力量的上提。从脚趾、脚跟,到小腿内侧、大腿内侧;从跪坐到四脚板凳,从下犬到板式,随着砖块的向上移动,腿部力量也在一点一点加强,对腿部觉知的调动也在一点一点上提。一个支点撬动整个地球,一个力的巧妙运用反转整个世界。让没起来过的倒过来,让已经可以轻松起来的,换个新思路。

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体式正位 力量 倒立
马泉
全是瑜客座老师

以艾扬格精准正位、流瑜伽序列编排原则为主,医学解剖、中医养生、康复理疗手法为辅,引导学员找寻属于个人当下身体的瑜伽。出生于中医世家,2009年接触并开始习练阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽、普拉提、寰宇、力量流等;2016年结缘梁冰(中国瑜伽私教联盟创始人),跟其系统学习康复理疗瑜伽,并与同年深入广州实践教学;2017年6月 结缘悠季资深导师Brij学习阿斯汤嘎教师培训,并留教悠季 ;2017年8月签约易伽猫私教平台;2018年7月结缘Richard Agar Ward完成艾扬格密集三学习。

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