阴瑜伽之身心疗愈

120 分钟 1 级阴瑜伽

阴瑜伽结合传统中医文化，糅合道教和武术精粹，强调整个身体放松，达到身体和心灵的疗愈。本节课张一老师结合心理学知识，为大家深度解析你身心僵硬紧张的心理根源，在这120分钟阴瑜伽中带领你与身体深度对话，将阴瑜伽的魅力尽情彰显。

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缓解压力身心疗愈

张一

全是瑜客座老师

心理学硕士；常年于印度、泰国、巴厘岛等世界瑜伽圣地学习深造；近十年的瑜伽修习之路上，先后学习各个派系瑜伽课程、普拉提、运动解剖学、中医经络学、心理学等与瑜伽教学相关课程，注重体式练习的科学性；现在主要教授理疗瑜伽、阴瑜伽和身心梳理为主。

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