综合流动，动态冥想
王宏
75 分钟
2 级
流瑜伽
今天是一节75分钟的综合课程。久违的王宏老师，引领我们逐步迈入力量与伸展的流动冥想。真实的瑜伽，并非瑜伽体式表演，而是寻找练习的乐趣，同时静下心来，了解体式背后的含义，给身体的内在创造出更大的空间。通过练习，了解自己，通过日后的练习，不断的完善自己。我们身体的结构是独一无二的，需要仔细深入去探索哦。
