纯粹后的自由

王宏
75 分钟 2 流瑜伽

凉爽的天气,是否开始想念顺畅的流动了?一节流动性强的练习,可以引导身体能量;自由和纯粹的练习,不需要很多想法;当意识获得自由,甚至老师给出的口令都可以“忽略”,体式做哪一个版本,由你自己选择。自由的指引,给了身心更多的喜悦与满足。

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能量流动 身心疗愈
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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