随心而动

王宏
75 分钟 2 流瑜伽

在课堂中,王宏老师分享了她多年自我习练的心得和序列。“没有过多的细节和要领,以流动为主;没有什么原则可循,没有什么套路可讲,完全是随心的,没有束缚,没有教条”,简短的话语中,感受到一位瑜伽老师多年孜孜不倦的自我习练与自我完善。“瑜伽练习是打开我们向内看的管道”,对于瑜伽老师的自我习练,传达的便是他们内心的声音。老师用一套瑜伽序列让你我体会着她的随心而动和不刻意的自由。“这个编排不一定适合每一个人”,所以在课程练习中也请你随心而动吧。

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进阶提升
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授流瑜伽为主。

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