综合练习，能力累积
陈蕾
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天是一节综合的练习课。课程包含支撑，拉伸，倒立，后弯等。练习中，我们并不关注高难度体式，而是更关注在练习中找身体的主动性。当身体能力累积到一定程度的时候，高阶体式不过是自然而然的产物罢了。
