工作间歇，肩颈放松
榕杉
10 分钟
1 级
哈他
工作间歇，给肩颈的瑜伽零食，让工作了很久的肩膀，得到能量的补充，让脊柱在轻柔的扭转中，得到些许的放松。5分钟之后，当重新回到工作当中的时候，身体和心情都到了放松，工作的效率也变的更高了。（可选辅具：椅子1把）
