在游戏中开启倒立

董娟
90 分钟 2-3 流瑜伽

《与神对话》说“生命如一场游戏,看你想选择怎样的场景去经历和体验”。为什么喜欢手倒立?“酷”,“拍照”,“我有这个能力”,我不知道有多少能力在我身体中,但我想在游戏中一一开启。(可选辅具:伸展带1条)

练习部位
核心,肩部 
标签
难度挑战 倒立
董娟
全是瑜核心老师
关注

2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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