虎背矫正
石曦文
30 分钟
1-2 级
哈他
久坐人群，总是习惯肩膀前扣，弓背。当弓背变成常态，就会看见厚厚的虎背。这节课我们来矫正你的不良习惯，让紧张的肌肉放松，打开肩膀，打开胸腔，让虎背变美背。（必要辅具：泡沫轴1个）（可选辅具：瑜伽砖2块）
