流动的髋关节

榕杉
15 分钟 2 哈他

这是一个简短快速的髋部流动,在起跑式中建立力量,在站立分腿中完全伸展,力量与柔韧的完美结合,在呼吸和流动中让下半身激活!

练习部位
髋部 
标签
能量流动 开髋
榕杉
全是瑜核心老师
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医学学士;全美瑜伽联E-RYT200注册老师;美国Anusara元素认证老师;6年间超过5000小时的瑜伽教学以及从未间断跟随各流派名师学习;近年深受Donna Farhi 、Vincent Bolletta 的理念影响,潜心探索更具备功能性的瑜伽理疗练习。

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