孕期轻柔版拜日式B
刘韩俊
10 分钟
1 级
孕产
在孕期拜日A的基础上，加入了力量核心的练习以及开放式的扭转。在序列的安排上，孕妈妈会更了解瑜伽体式，同时可以更好的体验到孕期的快乐。为自己和宝宝带来更棒的体验，随着胎儿的生长，女性需要扩展躯干，拜日式B的练习为孕妈妈的身体和宝宝创造空间及舒适感。
