10. 脊柱调理
董娟
15 分钟
1 级
流瑜伽
脊柱的健康就是身体的健康。现代人生活大部分时间是太多前屈的状态的，所以今天我们来调理我们的脊柱，再加上一些后弯的练习，改善我们的含胸驼背，希望可以让我们的脊柱越来越健康，体态越来越优美。
【系列课】
