2. 髋关节到底制约了哪里
董娟
90 分钟
2 级
流瑜伽
本节课着重于髋关节各个方向的打开。有的是打开髋拥有更多空间的伸展，有的是髋夹向中线拥有更多的稳定与正位。为什么能做到神猴式却无法在简单的战士一式中保持稳定？为什么坐角式做得很好却在束角式中膝盖翘得很高？让我们来一起在这节课中找寻答案！
【系列课】
