4. 阴性流-打开心的障碍
董娟
60 分钟
1-2 级
理疗
阴性的流动是需要你内收自己的能量，不再输出。这种内收的练习，特别适合在晚上睡前练习，它会让你的能量迅速的得到恢复的同时却并不会影响你的睡眠，反而会令你睡得更香甜。配合今天的练习都是在心附近的练习，让你放下一天紧张的工作压力和生活的烦恼，平和的进入今天的睡眠状态。
