6. 双峰镇战役之紧实饱满
王立世
75 分钟
2 级
有氧&塑形
因为长期伏案工作及一些不良生活习惯，很多人都会在不经意间养成弓背含胸的习惯，这些都是造成胸部不够紧实的问题，所以我们更需要多练习一些“打开心扉”的瑜伽体式。用辅助工具帮助纠正、更深入体式；辅以精简的体式纠正，是王立世老师一大特色。可别小看这些看似简单的体式，它可是你消除副乳、拜拜肉及背部多余赘肉的有利“助手”，最中心还能帮你消除身心负面情绪。打开视频，跟随王将军一起打开心轮，解决圆肩弓背等问题，胸部当然看起来会更加紧实饱满。
【系列课】
