5. 头倒立准备及变体练习
张华
75 分钟
1-2 级
哈他
头倒立准备及变体练习,以下犬,小臂板式及小臂下犬培养肩的稳定及在倒立中颈部的空间,避免在倒立中颈部压力过大。