4. 经期瑜伽体式实践编排

60 分钟 1-2 级哈他

对前3节课的知识掌握程度的检验、学会自己编排几个经期可以做的瑜伽体式，以上内容为参加工作坊的同学的编排以及老师的讲解，你也可以自己试着编排一下。

【系列课】

标签

孕妇生理期舒缓平静身心疗愈

苏子越

全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的（E－RYT）资深瑜伽导师及培训师；一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽，阿育吠陀Ayurveda，呼吸控制法，经络及内家拳法（八卦掌第六代传人）和舞蹈的习练，并把当中的心得以最自然，和谐，奉爱的态度带入瑜伽练习之中；在教学中强调身体和精神的融合。

苏子越老师更多课程

· MORE ·