7. 靠墙练习找感觉

30 分钟 2-3 级流瑜伽

手倒立课程之七：学习利用墙面作为帮助你进入手倒立的好帮手，随时随地你都可以进入手倒立的练习啦，对，你离真的手倒立又近了一步。

【系列课】

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难度挑战力量倒立

Victor

全是瑜客座老师

美国瑜伽联盟认证瑜伽老师；澳大利亚专业认证的普拉提教练；lululemon athletica品牌大使；超过4000小时的教学经验；曾在国内多个城市以及东京、伦敦、印度瑞诗凯诗等地举办过瑜伽工作坊、教师培训和静修活动；擅长教授各种倒立、手臂平衡和核心力量。

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