让核心觉醒

Victor
90 分钟 2-3 流瑜伽

我们在练习瑜伽的时候,经常习惯性地把太多关注力放在柔韧性上,却发现很多体式,在练习的时候,力量显得稍微欠缺。所以,今天我们的重点是把核心部分的力量建立起来,让它变得强壮!(可选辅具:瑜伽砖2块)

练习部位
核心 
标签
难度挑战 力量 核心
Victor
全是瑜核心老师
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美国瑜伽联盟认证瑜伽老师;澳大利亚专业认证的普拉提教练;lululemon athletica品牌大使;超过4000小时的教学经验;曾在国内多个城市以及东京、伦敦、印度瑞诗凯诗等地举办过瑜伽工作坊、教师培训和静修活动;擅长教授各种倒立、手臂平衡和核心力量。

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