1. 婴儿式

10 分钟 1-2 级流瑜伽

温馨提醒：你可以在购买前完整地试看此课程

婴儿式：通常做为瑜伽练习中的休息体式出现。日常生活中的不良习惯所产生的腰部紧张感和压力，也可以通过在婴儿式的练习中找到让腰部放松下来的感觉得到缓解。结合呼吸，婴儿式中也可以让脊柱变得更有空间，后背更舒适。

【系列课】

标签

瑜伽老师体式正位巩固基础

苏子越

全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的（E－RYT）资深瑜伽导师及培训师；一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽，阿育吠陀Ayurveda，呼吸控制法，经络及内家拳法（八卦掌第六代传人）和舞蹈的习练，并把当中的心得以最自然，和谐，奉爱的态度带入瑜伽练习之中；在教学中强调身体和精神的融合。

苏子越老师更多课程

· MORE ·