身心灵平衡第五集
崔月
75 分钟
1-2 级
哈他
通过一些伸展的体式拉伸我们的身体和筋膜。通过中正体位梳理配合三脉（左脉、中脉、右脉）平衡唱诵，平衡身心灵，从而达致无思无虑入静状态。
