Newlife Yoga之核心训练
赵扬
75 分钟
2 级
其他
核心不是腹部力量，而是一个完整构架内的通透力、流动力、生命力，力量的来源不是肌肉的结块，而是顺应自然的顺畅的身体。学会接引、引导地球重力贯通身体，就是真正的力量，所以做支撑类体式不是靠手臂有力、做站立体式不是靠大腿有力、做倒立体式不是靠收紧班达，而是讲究一个身通、意通、接地、借力。这个借，是借重力，借自然力，借演化趋势力。通过通透的借力，通过力的演化，我们得以让身体完整呈现出宇宙演化的规律，得以让人这一智慧生物体全息的解读生命的核心。在本课程中，我们尝试以这种通透的视角来解读核心的练习。
