深入前弯体式
赵扬
5 分钟
1 级
其他
在这样一个体式当中,可以达到很多的理疗作用:可以重建双脚的高度,去建立一个水平正位的骨盆;当骨盆正位的时候,你的长短腿开始消失;小腿往后旋,膝关节学会在直线上正位;脊椎椎体的的每一个小空间被拉长,向内去螺旋,它是一个游动的、松软的、回旋的空间。