Newlife Yoga之站立根基

当我们植根大地，站立而行时，是什么支持着我们庞大复杂的身体结构？是重力！如同建筑，唯有深打地基，顺重力而构架，方拔地而起，屹立不倒；如同树木，唯有深入扎根，接地汲取，通及枝干，方旺盛而生；身体又何尝不是相映于万物，相映于自然？有了这一通理的指导，那么此身当做何为？方顺遂于重力呢？这正是我们这节课需要探讨的。身体的所有零部件，如同一个庞大精密的仪器，也如同一颗枝繁叶茂的大树，首先我们要知道：再小的骨骼、肌肉，都只是身这一整体中的零件，它的存在是为了自地向天引力而行，通力传导，又复还归根，如此在天地间升发、沉降、循环不止。我们身上任何一个部位出现了偏差、卡顿、错位、疼痛，都是通身与重力关系的不契合，引力行走过程中的不顺畅，所以我们从身体的底部开始调节，发现身体这一管道设计的奥妙，发现身体和地与天的沟通，从而达到正根、正身、正气、正念。