Anusara七个能量环之肾脏环
榕杉
75 分钟
1-2 级
其他
当ANUSARA七个能量环彼此制约环环相扣的时候，不能说哪一个是最重要的，但肾脏环无疑是最容易被忽略的，它是制造中背部下段胸椎空间的关键，这里也与肾上腺素的分泌有关，自然会影响到心率、呼吸和情绪。这节课就是在教会你如何唤醒肾脏环，在练习当中把呼吸带到后侧肋骨，让后弯更顺位！（可选辅具：瑜伽砖2块）
