清晨快速激活全身

榕杉
30 分钟 1-2 流瑜伽

这节课目的是是简单快速激活我们的身体,适合在清晨或者一天的任何时间,需要快速给身体补充能量的练习。从仰卧放松开始,逐渐增强,让身体可以很好的适应,同时在放松的心情里更好地激活身体。

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清晨 能量流动
榕杉
全是瑜核心老师
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医学学士;全美瑜伽联E-RYT200注册老师;美国Anusara元素认证老师;6年间超过5000小时的瑜伽教学以及从未间断跟随各流派名师学习;近年深受Donna Farhi 、Vincent Bolletta 的理念影响,潜心探索更具备功能性的瑜伽理疗练习。

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